Nesodden Karateklubb

Member of Jindokai (Society of the path of Benevolence)

Dojo-regler

Dojo (道場) betyr treningslokale og er tradisjonelt et hellig sted (selv om klubbens treninger ofte skjer i vanlige gymsaler). “Do” betyr “veien” og “jo” betyr “stedet”. Dojo betyr derfor “Stedet som veien studeres”. Følgende regler gjelder alle treninger og alle medlemmer.

  1. Gi (drakten) skal være ren og gjerne nystrøket, Obi (beltet) godt knyttet med knuten under navlen. Gi og belte skal være på før du kommer inn i Dojo. Merker på drakten skal være godkjent av Sensei. Bruke gjerne overtrekks-dress eller lignende til og fra trening for å holde din Gi ren.
  2. Ivareta god personlig hygiene. Hold neglene kortklipt, hender og føtter nyvasket!
  3. Ta av smykker, klokke, øreringer og hårspenner før trening for å unngå skade på deg og andre.
  4. Hils (Bukk = Rei) mot midten av rommet hver gang du kommer inn i Dojo, og hver gang du går ut.
  5. Hvis du kommer etter treningsstart, sett deg ned rett innenfor inngangsdøren til Dojo i Seiza-stilling og vent på signal fra Sensei/ Sempai. Når du får beskjed, gå til den enden med lavest graderte for ikke å forstyrre de som allerede har stilt opp.
  6. Før oppstilling, tren for deg selv eller sammen med andre. Det skal være ro i Dojo, prat dempet!
  7. Organisert trening innledes og avsluttes med hilsningsseremoni.
  8. Hovedinstruktør tiltales Sensei, andre (eller assisterende) instruktører Sempai. Vis respekt for Sempai (høyere graderte), og følg anvisninger fra dem som har treneransvar.
  9. Hvis Sensei/ Sempai ikke har kommet etter et kvarter, begynner høyest graderte oppvarming.
  10. Under trening skal du ikke forlate Dojo uten tillatelse fra en av instruktørene.
  11. Under trening skal du være oppmerksom og fokusere på undervisningen mens denne pågår, og ikke konsentrere deg om andre ting. Vis respekt for det du gjør, og de du trener sammen med. Tren alvorlig og ha det morsomt.
  12. Under trening med partner skal du alltid hilse mot partner før øvelsen innledes. Dette er tegn på høflighet og gjensidig respekt, samt at teknikkene skal kontrolleres for å unngå skader.
  13. Husk alltid å takke den som har lært/forklart deg noe.
  14. Ingen kumite (sparring) uten oppsyn av Sensei , eventuelt Sempai.

Opptre alltid på en måte som ikke skader omdømmet til karate og Nesodden karateklubb. Dette gjelder både i og utenfor Dojo. Du bør derfor søke å opptre høflig og fornuftig, vise god forstand og dømmekraft og gjennom dine handlinger vise en god moralsk fremferd.

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: